Fitur Sleep Tracking di Apple Watch Sudah Dipersiapkan 5 Tahun

Apple telah mengenalkan fitur Sleep Tracking di watchOS 7 pada WWDC20.

Fitur Sleep Tracking berguna untuk membantu kamu mendapatkan waktu tidur yang lebih berkualitas. Detail fitur ini meliputi persiapan sebelum tidur dan pencatatan data tidur dan lain sebagainya.

Dibandingkan smart watch lain, Apple Watch bisa dibilang yang paling ketinggalan untuk mengadopsi fitur ini.

Namun sebetulnya, Apple telah mempersiapkan fitur Sleep Tracking jauh sejak lama.

Bahkan Kevin Lynch selaku petinggi pengembangan Apple Watch menjelaskan bahwa Sleep Tracking telah dipersiapkan sejak 5 tahun lalu alias di masa awal Apple Watch.

Kevin Lynch menjelaskan hal tersebut dalam wawancara bersama CNET. Menurutnya, Sleep Tracking di Apple Watch dirancang untuk tetap sederhana.

Pengguna Sleep Tracking tidak akan melihat beragam data catatan yang terlalu detail dan mungkin bisa disebut tidak berguna.

Sleep Tracking di Apple Watdch hanya akan mencatat jangka waktu tidur, gangguan gerakan dan juga detak jantung.

Apple juga ingin fokus pada fitur untuk memberikan pengguna persiapan sebelum tidur yang lebih optimal.

Unlike other wearables such as the Fitbit or Oura, which measure how much time you spend in the various sleep phases and even give calculated sleep quality scores, Apple’s sleep tech is more simplified. It just tracks duration of sleep, movement disturbances and heart rate. The content of your sleep isn’t analyzed much at all. Instead, Apple’s placed a big focus on the time you go to bed and what you do while you wind down.

Kevin Lynch juga menambahkan bahwa Apple tidak ingin menampilkan data yang berhubungan dengan tidur dalam bentuk info yang rumit atau tidak berguna.

Contohnya estimasi durasi deep sleep dan lain sebagainya.

Menurut Apple, data yang paling penting untuk diketahui oleh pengguna Sleep Tracking adalah durasi waktu tidur yang cukup dan persiapan sebelumnya.

Apple juga percaya bahwa data analisis dari kegiatan tidur yang terlalu lengkap, tidak akan berguna untuk pengguna. Bahkan mungkin data tersebut bisa membuat mereka menjadi lebih stress.

Lynch says that Apple decided not to show more complicated estimated sleep data because the company’s sleep studies didn’t show results that felt useful: “Movement of your arm is an input, but it’s not a complete picture of what’s going on inside your brain,” he says.

Third-party apps can show deeper estimated sleep analysis, but Apple believes “that it can be overwhelming and stressful to look at that data,” Lynch says.

Apakah kamu sudah tidak sabar untuk mencoba Sleep Tracking di Apple Watch?

Fitur Sleep Tacking akan dibagikan Apple pada update watchOS 7 yang akan rilis beberapa bulan lagi.

Daftar perangkat Apple Watch yang mendukung watchOS 7 adalah Apple Watch Series 3 atau yang lebih baru.